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胃酸吃什么能缓解

发布时间:2020-04-26 10:04:36 成都武侯博仕胃肠病医院

  胃酸是常见的胃病之一,胃酸过多,会出现反酸、烧心、胃烧灼的感觉。

  胃酸的原因一般都是以下几点,希望大家能够注意自己的行为,减少胃酸问题的发生:

  第一:饮食不当

  很多人平时生活中饮食不合适,吃许多太酸太辣太咸太甜的食物,会造成身体中的胃酸大量分泌,从而造成了身体不适。所以在平时的饮食中一定要注意均衡饮食,不要吃得过于极端,要平衡,这样才有助于健康。

  第二:压力过大

  有的时候我们精神上面的问题会刺激到我们的身体,影响到大脑皮层的功能,从而引发肠胃问题,如胃酸过多,或者是消化不良等问题。这种情况下我们就要注意自己生活中的压力,及时进行解压,尽量保持平和开朗的心态,不仅能够减少肠胃问题,也可以减少很多其他的身体问题,能够给自己一个好的精神面貌更好的工作学习。

  第三:吃太多粗粮

  很多人听说吃粗粮有助于身体健康,就会一味地吃粗粮,虽然粗粮对身体有益处这是不能够否认的,但是因为粗粮之中的淀粉含量比较的多,进入胃部为了消化,会分泌大量的胃酸来进行辅助,所以要注意,粗粮虽好,但一定要适量,过量都会出现问题。

  第四:肠胃疾病

  如果身体本身就有肠胃方面的疾病,也有可能会导致胃酸分泌过多,所以感觉到肠胃不舒服,要及时去医院进行治理,防止病情变得更加严重。

  胃酸的朋友,可以多吃一些碱性的食物,碱性食物的摄入会起到中和作用,缓解胃酸,建议经常食用牛奶、菠菜一类含碱量比较多的食物。

  另外,多吃面食,因为面食里面的碱能够起到养胃的作用。

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