牛皮癣如何进行预防护理？

　　牛皮癣属于顽固性的皮肤疾病，即使患者的病情得到治疗之后，如果没有做好生活护理的话也会让其复发，下面由石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任介绍下牛皮癣该怎样预防护理。

　　牛皮癣如何预防复发?

　　1、调整好饮食

　　饮食方面以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，补充足够的水分。冬季要减少吃火锅的次数，不能吃发物或辛辣刺激性的食物，比如酒精海鲜、狗牛羊肉以及辣椒等，多吃富含纤维素的粗粮和蔬菜，防止发生便秘。

　　2、不能乱使用药物

　　牛皮癣患者必须选择正规的医院接受治疗，不能盲目的听信所谓的偏方及秘方，也不能乱使用含激素比较多的药物比如糖皮质激素，虽然能短时间内让病情减轻，但长时间使用会降低患者的抵抗力和免疫力，增加了患上骨质疏松的几率。

　　3、保持适当的锻炼

　　如果抵抗力太差，容易患上扁桃体炎、咽喉炎以及感冒等，会让牛皮癣加重，所以应该多参加体育锻炼，做好身体保暖工作，适当的晒晒太阳来增强体质，身体虚弱的人群尤其应该提前预防。

　　4、保持皮肤湿润

　　保持居住房间的空气流通，温度在20℃左右，湿度在65%左右，这样皮肤才不会过于干燥。每周至少要洗浴一次，最好是泡澡，能充分滋润皮肤，能帮助皮肤鳞屑的脱落。洗澡后要及时涂抹上保湿霜来保持皮肤的湿润，不能让皮肤过于干燥。

　　确诊了牛皮癣后患者的心理压力比较大，但是如果长时间处于情绪下会导致免疫系统紊乱，从而加重病情，患者应该保持积极乐观的心态来接受治疗。