老年牛皮癣患者养生康复小常识有哪些?

　　老年人是比较弱势的一类群体，在日常生活中，需要家人的帮助与指导，但是，很多人忙于工作和自己的家庭，对自己老人的照顾就会忽略，所以，老年人就会因为健康问题患上牛皮癣，那么，对于牛皮癣患者来说，老年牛皮癣患者养生康复小常识有哪些?

　　一、 要营养

　　营养是生命的物质基础，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主;荤素兼备，以素为主。(注意要尽量避免开禁忌的食物)

　　二、 要卫生

　　牛皮癣患者饮食要谨慎，蔬菜水果要洗净;饭前洗手，饭后漱口刷牙;锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒;平时衣着及居住环境应干净卫生。

　　三、 要沐浴

　　沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。牛皮癣患者可根据条件与身体状况选择与应用。

　　四、 要养气

　　牛皮癣患者要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为“气行则血行”，是健康之本。

　　五、 要养神

　　神指银屑病患者心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致，其余时间与双休日要根据自己的爱好和特长，寄情趣于一技之长，以乐促健康。

　　六、要欢心

　　紧张、焦虑、恐惧是健康的大敌。中医要求做到“精神内守，不可七情太过”。对于各种不良的刺激要沉着应对，冷静处理，化险为夷。古人说得好：心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。孔子也说：“乐而忘忧，不知老之将至”

　　许光生主任说，虽然牛皮癣是的治疗在世界医学界还是一个难题，现在很多先进的技术还没有彻底差出牛皮癣的发病机理。但是在牛皮癣的治疗也是一个长期的过程。但牛皮癣患者要有个平稳的心态对待牛皮癣的治疗。平时更要配合医生的治疗，注意一些养生康复之道，这样我们就能很快的恢复。