银屑病最基础的抗复发策略
临床上,有很多银屑病患者病情控制之后可以维持很长时间不复发,最多三五年复发一次。而有的银屑病患者一年复发好几次,严重影响生活和工作。
因此,很多患者会提出疑问:明明都是同样得了银屑病,为什么别人就能保持的很好呢?
针对银屑病易反复人群总结出了4点最基础抗复发策略,今天就分享给大家。
策略一 加强皮肤屏障修复
银屑病患者在皮肤的护理上应以“润肤、保湿”为主,特别是冬季天气寒冷干燥,皮脂膜易遭受环境的破坏,造成经皮丢失水分的增加,从而破坏皮肤的防御功能,放大各种不良刺激因素对银屑病的唤醒。
银屑病患者选择润肤产品时,建议选择软膏或霜剂类,滋润保湿效果好。有条件的银屑病患者也可以定期来进行中药熏蒸治疗,进行全身或局部保湿,在全身皮肤湿润时候防治效果更佳。
策略二 预防上呼吸道感染
冬季天气比较严寒,由于一些人的御寒保暖措施没有做到位,导致感冒发烧,上呼吸道感染类的疾病易引起银屑病复发。
冬季户外运动的减少不仅易长胖,持续这种状态下还易导致机体免疫功能紊乱,急慢性咽炎,扁桃体炎也随之而来,这无疑增加了银屑病复发的可能。
“动起来”是必不可少的,增加室外运动不仅增强体质,更给皮肤和阳光一个亲密接触的机会。
策略三 饮食调摄
银屑病患者由于大量脱屑容易缺乏蛋白质、微量元素及维生素。因此,应常备富含蛋白质、维生素、微量元素的食物和蔬菜,如鸡蛋、牛奶、西红柿、黑木耳等。
有研究表明,烟酒和高脂高糖食物会增加银屑病的发作概率,不利于患者病情。因此,高脂高糖食物和烟酒,银屑病患者应尽量避免。
策略四 保持良好的心态
一旦患上银屑病,不仅给患者健康带来影响,更严重的是给患者心理带来极大影响。银屑病患者害怕与流,害怕别人异常的眼光,但是这些不良的心理因素,易促使病情反反复复,不断加重,所以患者要做好对自身心理的调节。