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许光生:如何正确的调整牛皮癣患者心态

2020/4/8 15:05:14
石家庄京科皮肤病医院合作

擅长:痤疮、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎等皮肤科疾病。

  牛皮癣给很多患者带来了极大的困惑以及烦躁的,f反反复复对治疗上失去了很大的信心,经常会影响心情,时不时就会发脾气。但是,越是这样,病情就越加重。

  所以,治疗这种疾病心理战术也是极为重要的,保持美好的心情才能更好的治愈。心态好不好,保持乐观的精神状态,对于牛皮癣患者的治疗是极为重要的,所以患有牛皮癣疾病的人们应该保持一个好的心态。

  银屑病是一种比较难治疗的皮肤病,不仅给患者的身体带来了很大的影响,而且还给患者的身心带来了伤害,牛皮癣患者如何调理心态?

  1.放慢生活节奏;

  随着社会的不断发展,人们的生活,工作的压力也越来越大了,而我们知道压力也是诱发牛皮癣的一个主要原因,因此牛皮癣患者一定要放慢生活节奏,不要给自己太大的压力,运动是比较不错的解压方法,学会劳逸结合。

  2.培养兴趣爱好;

  兴趣爱好是一种最好的的休闲方式,它们能有效地调剂和改善大脑的兴奋与抑制过程,可以调剂情绪,消除疲惫,让牛皮癣患者从紧张,枯燥中走出来,感受自然的魅力,身心愉悦,可有效的缓解心理压力。

  3.找朋友诉说;

  当遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,总是一个闷闷不乐的,要向一些知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场,这样可以宣泄内心郁积的不良情绪,有效的缓解郁闷的心情。

  4.自我释放压力;

  在心情极度不好的时候,其实自己是最了解自己的,心理上的辛苦加上病痛的双重折磨,可能会让之前做的许多努力都不是那么的行之有效,这时自我解压法就可以帮助您了,把自己的郁闷写下来,写的过程中是一个安慰调节的过程,听歌,看电影,里面或许有我们自己的影子。可以鼓励我们勇敢的面对疾病和自己。

  曾有一位银屑病专家讲课中曾提到,据统计全国有银屑病650万人,但是据他估计国内至少有2000多万银屑病患者,比官方统计的要多出1350万,为什么呢?因为这部分人症状相对较轻,也从未到医院治疗,也不愿意让人知道自己有病。这位专家还说,这1350万人中,有10%可能发展成重症银屑病,因为这部分人主要是胆汁质性格。

  胆汁质性格特点是:情感发生迅速、强烈、脾气急躁,心境变化剧烈,易动感情。对病情变化走心,也正是因为走心,银屑病始终流连不去。

  每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害,积极的方法是及时消除和克服,我们可以通过控制和宣泄两种途径,但有人发怒时进行严重自我惩罚,或把别人作为出气筒,损坏别人的东西,甚至打人、骂人,这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度,既不损害他人,也不损害自己,做到了这点,情绪就可控在你的手中;疾病也就离你远去。

  总结:

  为您总结了这么多关于分析、调整患者心态的方法,相信会对患者有所帮助。其实,银屑病皮损完全可以消退,乃至长期痊愈,其决定权掌握在自己手中。

  许光生主任:许多银屑病患者心态平和,积极乐观,在各自的岗位上努力工作,虽患有银屑病,但仍可不逊于常人,成为优秀的工作者。他们成功的关键是在患银屑病之后,能够尽快调整好心态,正视现实,根据自己的条件去实现自己的理想。

  最后,祝广大的银屑病患者早日康复!

 

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