当前位置:郑州博大泌尿外科医院 >> 医院动态 >> 患上前列腺炎可以做运动吗

患上前列腺炎可以做运动吗

发布时间:2020-03-04 10:38:47 郑州博大泌尿外科医院

前列腺炎是男性常见的一种前列腺疾病。前列腺炎症状的出现给患者的生活、工作等都会造成一定程度的影响。为此前列腺炎患者需要早些到医院进行前列腺炎的治疗。对于前列腺炎疾病,专家建议患者接受治疗的同时,在生活中也可以进行适当的保健,辅助治疗疾病。那么患有前列腺炎能运动吗?

专家建议患者不妨考虑跑步、散步、网球、游泳。这几项运动强度不大,且不会对前列腺造成伤害,因而,可做为前列腺炎恢复的运动项目。其中合理健康的锻炼不仅有助于疾病的治疗,还可以提升患者自身的免疫力。体育运动能让人全身心投入,帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等。精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担。紧张、焦虑等情绪得到缓解后,对前列腺炎的康复大有裨益。体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。但运动也不能过于剧烈。专家提醒,如果运动过度、造成体力衰竭,对病人及病情恢复来说就不好了,可以阶梯式地增加运动量。

散步:因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小,这种弹跳和按摩的作用就明显减弱了,所以这项运动对前列腺的保养是有益的,但是,却无法和跑步相比。游泳:基本上是人体整体在水平方向上的移动,双腿夹水的动作,能够锻炼盆底肌肉,增强前列腺的弹跳作用,它对前列腺的保养还不如散步呢。

打网球:它要求场地,同时,又是运动量较大的一项体育运动,对于老年人来讲,执行起来比较困难。跑步护腺效果好:适量运动对保护前列腺作用明显,但和散步、游泳、网球等相比,跑步的效果是好的。这和前列腺的位置有密切的关系。

前列腺位于盆腔底部,上方是膀胱,下方是尿道,前方是耻骨,后方是直肠。前列腺的左右,由许多韧带和筋膜固定,从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。所以,跑步也不能过度,要根据自身的体力,掌握好速度、时间和距离。

前列腺炎的运动疗法:

方法一、前列腺炎男性患者取下蹲位或侧向屈曲卧位,便后清洁及直肠下段后,用自己的中指或食指按压前列腺体,方法同前,每次按摩五分钟分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。

方法二、患者取胸膝卧位或侧卧位,医生用食指顺于直肠前壁触及前列腺后,按从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺,同时嘱患者作提肛动作,使前列腺液排出尿道口,并立刻小便。

方法三、男性患者按揉阴陵泉穴,取坐姿,以大拇指左右各按揉二百下,以自已能承受的力量为度。其次是冲门穴,取站姿,以左右手握拳同时敲击两侧穴位处,大概就是我们常说的腹股沟处,不一定太精确,敲击力度由轻到重,共二百下。

方法四、慢跑运动同样能够促进前列腺炎部位的血液循环以及淋巴循环。男性患者每日坚持清晨或傍晚慢跑半小时,对于前列腺炎的康复有很大的帮助。

温馨提示:无论患者们选择何种的前列腺炎的运动

运动过后,应该多补充水分。专家解释,因为运动中,随着汗液的流失,尿液会浓缩,导致加重前列腺的负担。因此,多喝水、多排尿,可以帮助解决这个问题,也可以排出更多毒素。

出诊医生更多
  • 副主任医师
    男性疑难病的诊疗,对久治不愈的前列腺疾病、性功能障碍疾病的诊疗,采用独特方法,为众多患者解除了痛苦。尤其专长于前列腺增生切除术,男科方面的整形手术。同时在男科领域的学术研究也在不断的深造,并结合临床运用达到了很好的效果。
  • 副主任医师
    各类泌尿外科、男科常见及复杂手术,尤其是在微创包皮整形、阴茎整形、尿道下裂等生殖整形以及手术治疗早泄、阳痿等性功能障碍诊疗方面拥有深厚造诣,技术娴熟、以精细化见长!
  • 医师
    前列腺疾病,精囊睾丸疾病 ,生殖感染,性功能障碍(性欲底下,勃起障碍,射精异常或过快等)
  • 主治医师
    对前列腺增生、前列腺炎、泌尿系结石、泌尿系炎症、男性性功能障碍、阳痿、早泄、不射精,以及男性不育、少精、弱精等有丰富的临床治疗经验。
  • 热门文章更多>>
  • 河南省哪家医院能治疗尿道下裂?尿道下裂是一种先天性的尿道畸形病变,主要是因为尿道开口问题发生异常,造成尿道无法像正常情况一样有龟头上开口以及尿
  • 郑州金水区男科医院哪家好?想必没有任何一位男性在面对男性疾病时能够冷静处理,但此时,我们更应该持有乐观的心态。而想要有效的解决自身的疾病问题,
  • 郑州治疗慢性前列腺炎的费用是多少?慢性前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病,一般见于各个年龄段的男性,但中青年男性发生慢性前列腺炎的几率较高。由于
  • 郑州专业看男科医院哪家好?现如今大家的生活质量普遍升高,那么随之而来的就是面对工作和生活压力。长期在高负荷的状态下工作,会导致身体的免疫力大大
  • 郑州治阳痿去哪个医院好?现如今生活压力以及工作压力都比较大,许多人为了积攒财富,不断地锻炼身体,熬夜应酬,抽烟喝酒等等,不料身体早已经透支。因
  • 预约平台
  • 专家咨询热线
    0371-60325095
  • 来院路线
    详细>>交通路线 乘2路,82路,40路,109路,106路到黄河路与东明路站下车,沿着黄河路向东200米。 地铁5号线直达,姚寨站下车B口出
  • 违法和不良信息举报电话:4008591200举报邮箱:tousu@xywy.com

    北京市公安局海淀分局备案编号:0101101081513 京ICP备10047209号-1 网站地图

    互联网药品信息服务资格证书编号:(京)-非经营性-2018-0306 Copyright © 2002-2024 All Rights Reserved