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神经衰弱吃什么比较好

发布时间:2020-03-03 12:10:28 成都军大医院

  随着年岁的增长以及压力的增加,男人很容易出现神经衰弱。在出现神经衰弱后,很多男人都会选择依靠药物来摆脱疾病。殊不知“是药三分毒”,过度的依赖药物,只会让你神经衰弱越来越严重。药补不如食补,这是永远不变的道理,也是真理。那么,神经衰弱吃什么好呢?

  桂圆红枣粥

  神经衰弱吃什么好呢?桂圆红枣粥不妨一试。桂圆有很好的养神安心的作用,如果加上红枣的益气作用的话,真是会很完美的。主要食用与心血不足、失眠多梦、健忘等情况的。桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。桂圆红枣粥有养心、安神、健脾、补血之功效。神经衰弱吃什么比较好呢?先喝一碗桂圆红枣粥吧。

  海参粥

  很多海产品不仅具有补肾的作用,还会减轻神经衰弱。海参粥主要适合因为肾气不足引起的体质虚弱、尿频等情况。海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。

  枸杞粥

  神经衰弱吃什么,这是一个问题,但也不是问题。因为,枸杞就能解决这个问题。枸杞可以泡茶也可以煮粥的,枸杞对于补肾和明目有不错的作用的。枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映,稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣有效。

  小麦粥

  小麦粥是一种很好的治疗失眠、心悸、精神不好的食疗方法,还有养脾胃的方法。制作的方法就是取小麦100克,洗净,放人适量水中,煮沸20~30分钟后将小麦捞出,加人淘净粳米100克、去核大枣6枚,煮熟后食用。每日1~2次。连服5~6天。若于本粥中加入炒枣仁10克,则安神效果更佳。

  现在,你知道神经衰弱吃什么比较好了吧?说到底就是几碗粥。但又不仅仅是几碗粥那么简单。此外,男人神经衰弱可以吃猪蹄。除了食补外,神经衰弱的人还要适当运动,在疲劳过后,神经就会得到充分休息。除了这些以外,男人还是应该多知道些保健常识的。如此,你就会远离神经衰弱的困扰了。神经衰弱,你伤不伤得起呢。若是你伤得起,你的身体又伤得起吗?

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