神经卡压逼近白领

    是一家公司的文秘，在工作中经常和电脑打交道。每当她在电脑前工作一段时间后，就感觉到颈、肩部酸痛，有时脖子忽然就不能转了，还有时手指和手掌断断续续地发麻，晚上尤其严重，已经到了难以入睡的程度。

    北京朝阳医院骨科副主任刘燕翌在门诊中经常能碰到像这样的病人。刘燕翌认为，像这样的情况出现，是因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作。手腕关节因密集、反复和过度的活动而逐渐形成损伤。造成损伤的原因是偏高的电脑桌和不灵活的鼠标，加重了操作者颈部、肩部的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来更大压力。

    记者在日前举办的全国第六届神经卡压学习班上了解到，像这样的症状在临床上称为神经卡压性疾病。专家解释说，神经卡压是一种疾病症候群，是可能潜藏在每个人身上的病症，其中一种就是像这样的“鼠标手”。神经卡压是一种独特的病症，是周围神经受损伤、受压迫而导致的神经传导被阻断，造成上肢的感觉与运动发生障碍，但在人的身体表面却看不到损伤。

    神经卡压性疾病是危害人类健康的常见疾病，但至今没有引起人们的高度重视。据专家介绍，神经卡压性疾病多发生于中青年人，女性居多。这些人通常发生难忍的肢体疼痛、麻木，尤其在睡觉时，上肢怎么放都不舒服，难以入睡，病情严重时，会导致上肢功能的丧失，感觉麻木，无法伸展，好像瘫了一样。

    专家认为，神经卡压性疾病是一种与现代生活和工作条件密切相关的病症，完全可以预防。刘燕翌建议人们，首先要尽量避免上肢长时间处于僵持、机械而频繁活动的工作状态，工作90分钟后，就要活动活动肢体，做一些放松的动作。其次，当使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，最多和肘部等高，这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤；再有，在选购鼠标时，应选用弧度高、接触面宽的，使用时，手臂尽量不要悬空，以减轻手腕的压力，靠臂力移动鼠标而不要用腕力。

    专家特别提醒人们，如果出现了上述症状，要及时请医生诊治，不要随便贴药和进行推拿。