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秋季口腔溃疡吃什么水果好

发布时间:2020-03-03 11:56:15 北京维尔口腔医院

  秋季天气寒冷,气候干燥,人们容易上火,而口腔溃疡就是很多人经常遇到的一种疾病,虽然口腔溃疡不是什么大病,可是却让人很痛苦,严重者喝水都会觉得很痛苦,那么如何应对口腔溃疡呢?今天的男人保健常识小编就来给大家推荐几种方法,希望对大家有所帮助。

  1、多吃西瓜,西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含西瓜汁,反复数次,对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

  2、多吃柿子,柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的,而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

  3、多吃栗子,栗子是一种味道香美,味性温甘,具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素,能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡,能补充缺乏的维生素。

  4、多吃西红柿,西红柿含有番茄碱,明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

  除此之外,口腔溃疡的预防措施也不容忽视,口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率,具体措施是:

  1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。  2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。

  3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。

  4、注意生活规律性和营养均衡性,尽量吃清淡的饮食,多吃蔬菜、水果可以清理肠胃,有助于保持大便通畅。

  知道了如何应对口腔溃疡,男性朋友们如果你也经常有口腔溃疡,那么可以试一试上面为你推荐的几种方法,这样就可以避免口腔溃疡给你带来的痛苦,吃不下饭或者是喝不了水的情况就可以迎刃而解了。

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